La nutrición es para nuestro cuerpo y mente tan importante como el oxigeno para nuestros pulmones. Lo que no tomamos en cuenta normalmente es que el ser humano come emocionalmente. No siempre por nutrición.

Te ha pasado que alguna vez has olvidado comer porque tenias mucho trabajo? O comiste demasiado que te sentiste mal en alguna fiesta? O que has probado la misma dieta una y otra vez sin resultados constantes y duraderos? Hasta cierto punto debemos de conocernos física y emocionalmente para comenzar a nutrirnos. 

Recuerda, de la manera que hacemos algo, hacemos todo. De la manera que nutrimos la mente… debemos de nutrir el cuerpo.  

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